SHAKTI FLOW: Kundalini Yoga&Meditazione
MERCOLEDi' H 13:00 -14:00 LIVE&REPLAY
Descrizione del servizio
KUNDALINI YOGA PER LE DONNE Contemporary Mind-Body Workout Respiro ♾ Movimento ♾ Suono ♾Meditazione E’ un lavoro profondo sulla triade: mente-corpo-spirito adatto ad ogni fase della vita. La classe segue il ritmo delle sei onde che consiste nel lavorare con il respiro, con l’ alternarsi degli esercizi fluidi (yin) e dinamici (yang), kriya, meditazione, suono e profondo rilassamento. La pratica viene accompagnata da una bellissima musica mentre nell’aria si sente il profumo delizioso degli oli essenziali. Ogni senso viene stimolato e la totale presenza nel momento, con gioia e serenità, diventa la realtà. Il risultato è un corpo forte e flessibile, la mente calma e resiliente. Così lo yoga diventa lo strumento che trasforma la tua Vita! 6 ONDE: ° Connessione: Mantra, Pranayama. ° Risveglio: Movimenti fluidi e dolci (Yin). ° Rilascio: Movimenti intensi e dinamici (Yang). ° Mind- Body Workout: kriya, ritmo costante, lavoro mirato. ° Liberazione: Meditazione, pulizia del subconscio. ° Integrazione: Savasana, pulizia energetica con le erbe e resine sacre, oli essenziali, massaggio sonoro, mantra finale.
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